- إصابة شديدة بأحد أمراض الصمامات حينما يكون غير متحكم فيها علاجيًا.

ختاماً سنقدم لك عزيزي القارىء الذي يعاني من فوبيا الطيران بعض النصائح البسيطة التي يمكن أن تقلل من الخوف والقلق لديك:

تناول الفواكه والخضروات ذات القشرة السميكة بعد أن يتم غسلها جيدًا.

الأخذ بجميع الاحتياطات التي تساعد في التقليل من خطر التعرض للدغات الحشرات، بما في ذلك: ارتداء الملابس المناسبة التي تغطي الأطراف.

وبعد السفر باتجاه الشرق، يساعدك التعرض لضوء الصباح على التكيف مع الوجود في منطقة زمنية متقدمة.

وعلى مرضى السرطان اتخاذ الاحتياطات اللازمة في الحرص على نظافة عملية تناول الأطعمة وشرب الماء، والاهتمام بمنع حصول حالة الجفاف في الجسم، واحتياطات منع حصول الجلطات في الأوردة بالساقين والفخذين، وتوفر الأكسجين للحاجة، إضافة إلى التأكد من سلامة التصريح بأدوية تسكين الألم في البلد الذي يُسافر إليه المريض، وخصوصًا الأدوية المحتوية على المورفين وغيره من الأدوية المحظورة والتي تُصرف عادة تحت إشراف طبي صارم.

تُساهم هذه الأدوية في تقليل الأعراض الجسدية الناتجة عن ارتفاع مستوى الأدرينالين في الدم؛ نذكر من هذه الأعراض: (ارتعاش الصوت، ارتفاع ضغط الدم، تسارع نبضات القلب، ارتعاش الأطراف).

التخطيط للأنشطة الخارجية خلال الأوقات الباردة من اليوم.

صفحات للمحررين الذين سجَّلوا خروجهم تعلَّم المزيد مساهمات

ويمكنك أيضا تجربة تمارين الإلهاء لصرف انتباهك عن مشاعر الخوف، كفتح حوار هادئ مع من بجوارك، أو قراءة المجلة، أو مشاهدة فيلم من تلك الموجودة على الجهاز أمامك.

معاناة الشخص من بعض الأمراض أو المشكلات الصحية؛ مثل: (التهاب الأذن الوسطى، إنسداد الجيوب الأنفية ما يُسبب حدوث دوار أو ألم خلال رحلة الطيران، أمراض الأوعية الدموية والقلب التي يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بجلطة دموية أو حدوث أزمة قلبية).

ويستغرق الجسم بضعة أيام للتأقلم. وخلال هذه الأيام، ستظل دورة النوم والاستيقاظ ووظائف الجسم الأخرى، مثل توقيتات تناول الطعام والتبرز، غير متوافقة مع المقيمين في باريس.

تستطيع المرأه الحامل السفر خلال فتره الحمل كلها عادة طالما أنه لا يوجد أي مخاوف لديها في ذلك وتعتبر الفتره الأكثر أماناً للأم الحامل في السفر هي الثلث التاني من الحمل أي الشهر الرابع و الخامس والسادس من الحمل وذلك اضغط هنا لأنها تكون قد تجاوزت الثلث الأول (الشهر الأول والثاني والثالث ) وما به من مشكلات كالغثيان.

كانت أهم نصائح زوي هي معرفة كيفية عمل الطائرات، لأن الافتقار إلى معرفة كيف تبقى الطائرة في الهواء هو السبب الرئيسي لخوف الناس من الطيران؛ فالطائرة كالغواصة والسيارة، مصممة بشكل لتؤدي وظيفتها وهي الطيران في الهواء، ومقابلة المطبات الهوائية، وكل جزء فيها يعمل وفق معادلة فيزيائية.